Sex pack

sex pack

Byt ut sexpacket i kylen mot ett sexpack på magen lagom till sommarens strandhäng. Träningsgurun Mårten Nylén leder raka vägen till maxade. Man brukar säga att magrutor är en indikation på hälsa. Magrutor är inte hälsa. Magrutor är bara ett tecken på att du har magrutor. Men utan magrutor ser du inte. SWE TEST: realrosers.se Kolla på denna video och få reda på knepet hur.

Sex pack Video

4 weeks Six Pack Abs workout - Level 1

Sex pack - aim

Gilla King på Facebook  för mer inspiration. Men för att komma förbi en platå så kan man toppa träningsdosen några veckor. Kom ihåg att mage kan tränas varje dag: Rulla inte längre ut än vad du klarar av. Till exempel kan du köra ben och mage på måndag, hela överkroppen rygg, bröst, biceps, triceps, axlar på tisdag. Funktionen av de yttre sneda är att vrida din kropp sidledes och du använder  dessa muskler dagligen, i synnerhet vid rörelser som kräver lateral stabilisering. sex pack

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *